Emozione rabbia

Comprenderla, accettarla, gestirla

Seminario esperienziale 

Emozione rabbia

Comprenderla, accettarla, gestirla

Seminario esperienziale 

Programma:

La rabbia viene generalmente etichettata come emozione negativa. Da bambini ci viene insegnato che è sbagliato esprimere la collera, spesso associata all’aggressività e al capriccio. La rabbia nasce da un senso di frustrazione, di impotenza o di oppressione e si esprime attraverso un’aggressività che può essere rivolta verso se stessi, verso gli altri o verso gli oggetti che ci circondano. Per imparare a trasformarla in energia vitale, dovrai prima comprenderla profondamente rispondendo a due domande fondamentali: è la rabbia a gestire il tuo comportamento? dentro di te c’è della rabbia inespressa o repressa?

Docenti:

Massimo Cicolin

Supervisor-Trainer Counselor

Costellatore Familiare e Psicodrammatista Olistico

Francesca Maso

Life Counselor

Trainer in Somatopsichica

Direttore Scientifico di Academy 

Obiettivi:

Questo Seminario esperienziale vuole aiutarti a:

  • imparare a non farti guidare dalla rabbia, bensì a gestirla creativamente;
  • comprendere come esprimere la collera, senza farti travolgere da essa;
  • trasformare la rabbia in energia vitale.

Contenuti:

“Chiunque può arrabbiarsi, questo è facile. Ma arrabbiarsi con la persona giusta, nel grado giusto, al momento giusto e nel modo giusto, questo non è facile e non è nelle possibilità di chiunque.” Aristotele

La rabbia può assumere manifestazioni distruttive se non viene riconosciuta e “trasformata” nel momento stesso in cui emerge. Se non ci concediamo di esprimerla, la rabbia cova dentro di noi e si accumula. La repressione porta molto facilmente a esplosioni improvvise, spesso in momenti inopportuni e contro persone e situazioni che hanno poco a che fare con la causa originale della nostra arrabbiatura.

Come veniva considerata e affrontata la rabbia dai tuoi familiari, durante la tua infanzia? In particolare, tua madre e tuo padre come la esprimevano? Queste sono altre due domande chiave a cui rispondere per trovare il “tuo personalissimo modo” di allearti con la tua rabbia e di ascoltarla profondamente al fine di comprenderne con chiarezza il messaggio più autentico. La rabbia infatti ti segnala quali sono i tuoi desideri, dove ti senti colpito, che cosa ti infastidisce.

La consapevolezza di certi automatismi interiori, che quasi sempre affondano le loro radici nel passato, ti aiuterà a gestire la tua rabbia e a trasformarla in energia vitale.

Perché la rabbia non è un mostro incontrollabile da temere, bensì un’emozione potente da conoscere e da mutare in personalità e forza.

Metodologia:

Il metodo delle Costellazioni del Sé, basato sull’esperienza diretta, ti consentirà di:

  • mettere meglio a fuoco i meccanismi interiori derivati dal passato, che ti impediscono di vivere pienamente le tue emozioni;
  • trovare una strada costruttiva per esprimere il tuo vero Sentire, senza paura e senza sottostare a doveri imposti dall’esterno.

Che cosa ti porti a casa:

Il Seminario esperienziale, attraverso le Costellazioni del Sé, ti consentirà di porre le basi per un cambiamento radicale nel tuo modo di gestire le emozioni;

Imparerai a considerare la rabbia come parte integrante di te stesso, come energia vitale da incanalare ed esprimere in maniera costruttiva e generativa.

Destinatari:

  • persone che vogliono raggiungere un livello superiore di autodeterminazione del proprio destino e una maggior familiarità con il senso profondo delle loro emozioni;
  • chiunque lavori in team e debba gestire situazioni di contrasto e conflitto tra le persone;
  • counselor e, in genere, professionisti delle relazioni d’aiuto.

Dicono di noi

  •  Adele

    Adele

    Un’esperienza meravigliosa sull’intelligenza emotiva.
  •  Angela

    Angela

    Seminario intenso ma di una grandezza incalcolabile.

  •  Anna C.

    Anna C.

    La rabbia, forza che voglio mantenere mia alleata, è una vera potenza. Il seminario è stato fisicamente impegnativo e liberatorio.

  •  Elisa

    Elisa

    Un emozione dopo l’altra che mi ha aiutato a ritrovare maggiore connessione con me stessa.

  •  Elisabetta

    Elisabetta

    In questo seminario ho trovato risposte di una vita, consapevolezze che avevo gia’ nella mente mi sono arrivate nella pancia, salite al cuore per giungere agli occhi e cambiare la mia visione.
  •  Gabriella L.

    Gabriella L.

    Un seminario che mi ha dato la possibilità di sperimentare un’emozione con cui non avevo molto contatto.

  •  Luigi

    Luigi

    Un incontro con un’energia potente che amata e compresa ora vive al mio fianco.
  •  Mauro

    Mauro

    Trasformare la propria energia di rabbia in energia creatrice. l’intelligenza emotiva e’ il segnale per farlo.
  •  Riccardo

    Riccardo

    Ho iniziato a concepire un nuovo concetto di “alleanza”, sento la rabbia come fonte di spinta e mi sento potente, potente da “posso”!

  •  Valeria

    Valeria

    Una scoperta di come “funzioniamo”. Con le due menti emozionale e razionale in sintonia, l’essere umano esprime la meraviglia che è. La rabbia che prima mi strozzava, la posso trasformare in spinta vitale.

Felici di ascoltarti!

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Ti daremo riscontro al più presto!

 

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